【実は短距離にもオススメ!】コスモレーサーMD3を徹底評価・レビュー!

アキラ
【陸上競技歴20年目 短距離専門】

✅ 200m 22秒42(+1.1)
✅ 300m 35秒76
✅ 400m 49秒74
✅173cm / 56kg

これまで長年陸上競技の短距離に取り組んできた経験や多くのスパイクやシューズを履いてきた経験をもとに、陸上競技の短距離用スパイクについて詳しく解説しています。

(当記事はプロモーションを含みます

アキラ

この記事ではアシックスの中距離用スパイクコスモレーサーMD3を徹底評価しています。

コスモレーサーMD3は、一言で言うと「クッション性とスピードを両立したバランスの取れたスパイク」です。高反発のフォーム材とカーボン樹脂プレートの搭載により、高い反発を貰いつつもクッション性があるためラストまで力を温存して走ることができます。

コスモレーサーMD3

コスモレーサーMD2の後継モデルですが、アッパー、ソール、プレート、フォーム材などが大幅に進化・改変されています。

この記事を読むことで、コスモレーサーMD3の特徴や、どんな人がコスモレーサーMD3に適しているのかが分かるようになります。

目次

対応種目は800m~1500mだが400mにもオススメ

100m200m400m800m1500m

メーカー公表の対応種目は800m~1500mです。

近年の厚底ブームにより、短距離用スパイクと長距離用スパイクの差がなくなってきています。両者の反発の差は主にフォーム素材の差になりつつあります。

前作のコスモレーサーMD2は400m~1500mまで対応していましたが、400m選手で好んで履く選手が多かったです。400mもラスト100mまで体力や脚力を温存できるに越したことはないため、フォーム材により身体へのダメージを軽減できるので人によってはコスモレーサーMD3は特に400mにオススメのスパイクの一つです。

アキラ

より衝撃の高い400mHでの使用もオススメできます。

コスモレーサーMDの歴史

初代コスモレーサーMD発売

400m~1500m対応のスパイクとして発売されました。

コスモレーサーMD2発売

アッパーにHL-0メッシュを採用し、ダイナラップ、ミッドソールへのフォーム材を採用した400m~1500m対応のスパイクとして進化しました。

コスモレーサーMD3発売

12月31日に大幅な進化を遂げてコスモレーサーMD3が発売されました。

アッパーは新素材のモーションラップアッパーを採用

モーションラップアッパーを新搭載

指が透けるくらい薄い素材感だが、やや張りがあり、簡単には破けなさそう。

内部は通気孔が空いており蒸れずに快適。起毛素材なので内部でも足が滑らない。

をアッパーが覆っているので、穴が外にむき出しになっている訳ではない。

※ブルーカラーのものはSteP限定カラーです。

モーションラップアッパーの特徴は以下のようになります。

  • マラソンシューズの上位モデルにも採用されているアッパー
  • 軽量で通気性に優れる
  • 内部は起毛と通気孔を設置
  • 伸びると素早く縮むキックバック特性を備えている

つまり…?

  • HL-0メッシュよりもしなやかで柔軟性が高い
  • 通気性が高いため、暑い日でも蒸れない
  • 内部が起毛素材なので靴下と摩擦が生じ足のズレを防ぐ
  • 走りの中で生じる足の変形に応じて伸縮するためフィット感が高い

画像のように、透け感のある通気性の高い素材です。HL-0メッシュはとにかく柔らかい素材なのに対し、モーションラップアッパーは張り感はありつつもしっかり伸縮し足にフィットしてホールドする素材感です。

アキラ

張り感のあるレースのカーテンのような素材です。

ダイナラップは廃止され履きやすさが向上

コスモレーサーMD2で採用されていたダイナラップは廃止されました。ダイナラップは以下の写真の丸で囲まれた部分です。

ダイナラップは、紐を締めると中足部のバンドが持ち上がりフィット感を向上させるものです。

ダイナラップは高いサポート力とフィット感がメリットでしたが、一方で「スパイクが履きにくい」という声や「締め付け感が苦手」と感じる方も一定数いたようです。

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モーションラップアッパーは伸縮性の高い素材なのでダイナラップがなくても十分高いフィット感が得られます。

ソールは大幅にリニューアルされた

プレートは大幅改変

<左:コスモレーサーMD2>
<右:コスモレーサーMD3>

見た感じ、短くて見慣れないプレートになっているけど…

実は、プレート本体は赤い部分ではありません。以下でプレートについて解説します。

カーボン樹脂プレートを搭載

矢印で示した黒い部分がカーボン樹脂プレートになります。コスモレーサーMD3はミッドソールとアッパーの間に挟まれる形で配置されています。

カーボン樹脂とは以下のような素材です

  • 炭素繊維に熱硬化性樹脂を含浸させて成型加工したもの
  • 炭素繊維とプラスチックを組み合わせることでそれぞれの特長を活かした軽くて強い材料に生まれ変わる
  • 自動車/航空機/圧力容器/風力発電ブレード/建築・土木/スポーツ・レジャーなど様々な業界で採用されている

つまり…?

  • カーボンとプラスチックを混ぜ合わせた素材
  • カーボンの強さとプラスチックの柔軟性を併せ持つ
  • 結果、軽くて強い優れた反発素材になる
アキラ

手で曲げようとしてもランニングシューズのように曲がりませんが、走ってみるとしっかりとプレートの反発が貰えます。

FF Blast Plusによる高反発ミッドソールを搭載

コスモレーサーMD2とコスモレーサーMD3の最も大きな変化は、高反発ミッドソールの搭載と言って良いでしょう。

「FF Blast」とは、「Flyte Foam Blast」の略で、アシックスのクッションソールの種類の一つです。FF Blastは、

  • FF Blast
  • FF Blast Plus
  • FF Blast Turbo

の3種類があり、下に行くほど上位モデルで高反発になります。

フォーム材特徴(5点評価)スパイク
反発力クッション性
FF Blast4/52/5ジェットスプリント3
ソニックスプリントエリート3
FF Blast
Plus
3/53/5コスモレーサーMD3
FF Blast
Turbo
5/51/5メタスピードSP
アシックス短距離用スパイクの種類とフォーム材

コスモレーサーMD3には反発力とクッション性をバランスよく併せ持つFF Blast Plusが使用されています。

FF Blastシリーズのミッドソールは以下のような特徴を持ちます。

  • アシックスの軽量フォーム材の中では最も反発性が高い
  • 素早く圧縮して素早くもとの形状に戻る

つまり…?

  • 反発性能が高いので、地面からの反発を推進力につなげやすい
  • ミッドソールを潰すことでバネのような反発が得られる

ジェットスプリント3とソニックスプリントエリート3に使われているFF Blastは硬めで反発が高い一方、スパイクを履いて立っているときに少しぐらつくような不安定さがありますが、コスモレーサーMD3に使われているFF Blast Plusは柔らかさがあるので体重だけでフォーム材が変形するので安定感が高いです。

アキラ

個人的には同じ厚底でもコスモレーサーMD3の方がしっくりきます。

厚底スパイクについては以下の記事で詳しく解説しています。

公式大会の厚さ規定もクリア

コスモレーサーMD3のミッドソールの厚さは20mm以下に設計されています。

現在の世界陸連の規定では、国際大会のトラック・フィールド種目でのミッドソールの厚さは25mm以下になっています。さらに2024年11月からは最大20mm以下とする決定がされています。

そのため、現状では2024年11月以降もコスモレーサーMD3は公式大会の規定を満たすため使用可能ということになります。

ソールはセミラウンドソールに近い仕様

ソールはセミラウンドソールに近い仕様になっています。

かかとの部分も高反発フォーム材になっているため、高いクッション性と反発性を持ちます。練習で使用する際も高いクッション性があるため怪我の防止に繋がります。

ピンは5mm×6本

ピンは取り換え可能ピン5mm×6本です。ピンは二段並行ピンになっています。

  • ピンの交換が可能で、ニードルピンも使用可能
  • グリップ力抜けの良さを両立したピン配列

価格はやや高めだが、オンラインだと安く買える

定価…24,500円(税込)

Amazon、楽天ではサイズや店舗によっては、20,000円前後で販売されています。これからシーズンに入ると在庫が不足する可能性が高いので、サイズが見つかれば今が安く購入するチャンスです。

コスモレーサーMD3

幅広いサイズ展開

23.0cm~31.0cmのサイズ展開になっています。性別、年齢問わず履けるサイズ展開になっています。

サイズ感は従来よりもタイトに設計されている

幅はSTANDARDです。2Eだと思って大丈夫です。合成皮革素材のアッパーであった従来モデルのスパイクと比較して、タイトめに設計されています。普段のランニングシューズと同じサイズを選択すると個人的にはつま先が結構窮屈でした。

コスモレーサーMD3のサイズ選びの指標は以下の表をご覧ください。

今履いているスパイクのアッパー素材サイズ選び
アシックスHL-0メッシュ
モーションラップ
±0cm
合成皮革+0.5cm
ミズノウーブン+0.5cm
合成皮革+0.5cm

もともとHL-0メッシュやモーションラップアッパーのスパイクを履いている場合は同じサイズで問題ありませんが、同じアシックスのスパイクでも合成皮革素材のアッパーを履いている場合や、ミズノのスパイクを履いている場合は0.5cmアップした方が良いでしょう。

アキラ

私はランニングシューズ、従来の合成皮革のスパイクは25.0cmですが、コスモレーサーMD3は25.5cmがジャストサイズでした。

カラー展開は今のところ1色+限定カラー1色

ホワイト/ブラック
(通常販売カラー)
ブルーエクスパンス/ピュアゴールド
(SteP限定カラー)

厚底なので従来の軽量モデルよりは重い

約170g…26.0cm片足

ミッドソールが厚いため重量が出てしまうのは仕方のないことです。そもそも軽量スパイクとは作りが根本的に違うので、重量が出てしまうのは当然でしょう。

ここ最近のスパイクが軽いものが多いので数値だけ見ると重いように思えますが、この程度の重量は全然気になる重さではありません

※参考(±5g程度の誤差あり)

スパイク名重さサイズ




サイバー
ブレード16
約170g26.0cm
ジェット
スプリント2
約140g26.0cm
ジェット
スプリント3
約175g26.0cm


Xレーザー
ネクスト3
約155g26.0cm
Xブラスト
NEO2
約175g26.0cm
クロノ
インクス9
約140g26.0cm
各スパイクの重量比較表

500円玉1枚が約7gです。例えば、20gの差は数値の差でみると大きく見えますが、実際は500円玉3枚の差ですので、あまり重量を気にする必要はありません。

まとめ

コスモレーサーMD3は以下のような方に強くおすすめします。

  • 体力と脚力を残して400mを走りたい選手
  • 練習でも怪我をしないように、かつ高い反発でスピードを出したい選手
  • 厚底のスパイクを履きたいが、ジェットスプリント3やソニックスプリントエリート3ではフォーム材が硬く感じる選手
  • 400mと800mの両方を走る選手
アキラ

最後までご覧いただきありがとうございました。

コスモレーサーMD3
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